Besuchen Sie jetzt unseren neuen Onlineshop
Hier gehts zum Shop
Heilpraktikerin
Barbara Schütz
Niemals aufgeben, denn das Leben ist voller Überraschungen und es gibt fast immer eine Lösung
Heilpraktikerin
Barbara Schütz
Besuchen Sie jetzt unseren neuen Onlineshop
Hier gehts zum Shop
Niemals aufgeben, denn das Leben ist voller Überraschungen und es gibt fast immer eine Lösung
Ernährung – Stoffwechsel – Abnehmen schlank und gesund – was hilft?
Kaum ein Thema beschäftigt die Menschen so, wie die richtige Ernährung und Abnehmen. Wen wundert’s? 67 % der Männer und 53 % der Frauen sind übergewichtig. Ein Viertel beider Geschlechter ist stark übergewichtig mit den damit verbundenen Beschwerden und Krankheiten.
Diäten und Wunderpillen sind keine Lösung. Die meisten Übergewichtigen haben so einiges ausprobiert, um frustriert mit noch mehr Kilos zu scheitern.
In meinen 20 Jahren als Heilpraktikerin sehe ich Diäten kommen und gehen. Was einst dinner cancelling war ist heute wieder beliebt als Intervallfasten. Eines weiß ich sicher: Intervallfasten, Stoffwechselkur, Detoxkur und Ketodiät werden genau so wieder verschwinden wie ihre Vorgänger.
Essen soll schmecken, satt machen, unseren Zellen Energie liefern und uns selbst fit, gesund und leistungsfähig machen. Diäten und Hungern schwächt, stresst und macht uns noch hungriger.
Meine persönliche Meinung nach all den Jahren mit übergewichtigen Menschen: Erst wenn der Stoffwechsel gesund wird, Speicheldrüsen, Leber, Darm und Schilddrüse ihren Stoffwechseljob richtig erledigen und die Nebenniere entspannt ist, erholt sich der Mensch und wandelt Fett in Muskelmasse um. Abnehmen und Gesund werden gehen immer Hand in Hand.
Welches Essen ist das Richtige?
Ein gesunder Körper braucht bei jeder Mahlzeit eine bestimmte Verteilung der Makronährstoffe. Wer über lange Zeit bei seiner Ernährung von dieser Verteilung abweicht, zu viel Weißmehl und Zucker isst und obendrein Stress hat wird nach meiner Erfahrung krank.
Was bedeutet ein langsamer Stoffwechsel?
In meiner Praxis beobachte ich im Zusammenhang mit einem verlangsamten Stoffwechsel viele Symptome. Die nachfolgenden Symptome beobachte ich immer wieder und sollten abgeklärt werden.
Dazu gehören Sodbrennen, Blähungen und leaky gutt . Auch Schilddrüsenunterfunktion, Fettleber, ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck, Diabetes und ein schwaches Immunsystem können Folgen eines langsamen Stoffwechsels sein. Viele meiner Patienten fühlen sich zudem schlapp, müde, abgeschlagen, leiden an unterschiedlichsten Schmerzen und fühlen sich aufgedunsen.
Je mehr Symptome und Krankheiten Sie haben, umso mehr ist zu tun. Verbote, Diäten und Verzicht sind für Menschen, die schon lange Zeit erschöpft und schmerzgeplagt sind keine Lösung. Druck und Verbot erzeugt Stress und Stress ist genau das, was Sie nicht brauchen.
Verhungern vor vollen Tellern – Essen Sie das Richtige
Erst, wenn der Körper diejenigen Nährstoffe erhält, die er braucht, die ihm guttun und mit Energie versorgen hört der Hunger auf. Dann geht es wie von selbst.
Wir können Ihnen die Tür öffnen. Der wichtigste Schritt ist, überhaupt einen Schritt zu machen.
Und so geht's
Eine Anamnese dauert bei mir 1,5 Stunden und beinhaltet so einiges: Alle Beschwerden halte ich genau fest. Ihre persönliche Krankheitsgeschichte ist mir wichtig. Bitte bringen Sie Ihren Medikamentenplan mit. Sie erhalten einen genauen Therapieplan, einfach, klar, verständlich.
Die erste Zeit ist ein wöchentlicher Behandlungstermin sinnvoll. Mein Ziel und sicher auch Ihres ist, dass es Ihnen schnell besser geht. Sobald Sie sich erholen, fitter und leistungsfähiger werden verlängern wir die Behandlungsabstände. Immer wieder überarbeiten wir zusammen die Therapiepläne, passen an, verfeinern.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit. Sie ist Ihr wichtigstes Gut.
Kostenfreies Erstgespräch
Sie möchten mich und meine Arbeitsweise kennenlernen?
Vereinbaren Sie hier ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch von 15 Minuten.
Wir können in Ruhe über Ihr Anliegen sprechen.